Biežāk uzdotie jautājumi
Atrodi atbildes uz biežāk uzdotiem jautājumiem par Miers saunas rituāliem, ledus peldēm un biļetēm. Uzzini, ko ņemt līdzi, kā sagatavoties un kā maksimāli izbaudīt savu pieredzi.
Ko sagaidīt
Kā tas viss notiek.
- Divi dvieļi: viens saunai, otrs, lai noslaucītos
- Peldkostīms: obligāts visām nodarbībām
- Ūdens pudele: veldzē slāpes (ūdens + elektrolīti pieejami uz vietas)
- Slēdzene: skapīša aizvēršanai
- Čības: komfortam starp saunu un peldēm
Pilns Miers rituāls ilgst 75 minūtes. Tas sastāv no trīs kārtām: sauna (12–15 min), aukstā pelde un atpūta (līdz 10 min). Mūsu vadītājs nosaka tempu, lai ikviens varētu koncentrēties uz savu labsajūtu.
Mūsu sauna ir radīta kopienas sajūtai! Tajā var ietilpt līdz 45 cilvēkiem, tāpēc katrā pasākumā rēķinies dalīt telpu ar aptuveni 25+ cilvēkiem. Pietiekami daudz enerģijas, lai ikviens justos dzīvs, tikmēr nepazaudējot vietu, kur uzelpot.
Nesatraucies, daudzi cilvēki, kas ierodas Mierā, to izmēģina pirmo reizi. Mūsu vadītāji tevi vadīs cauri katram solim, no saunas karstuma līdz ledainām peldēm. Tikmēr ļaujot tev atslābināties, nedomāt un baudīt pieredzi savā tempā.
Ieklausieties savā ķermenī. Tā ir daļa no prakses. Jebkurā laikā tev ir iespēja iziet ārā no saunas, atvēsināties, padzerties ūdeni vai atpūsties. Mūsu vadītāji vienmēr ir tuvumā, lai palīdzētu, ja nepieciešams.
Uzziniet vairāk par drošību saunā
Jā, godīgi sakot, tas bieži vien ir labākais veids. Tu satiksi citus, kopā piedalīsies rituālu un mājup iesi, jūtoties vieglāk. Karstums ātri satuvina cilvēkus.
Jā. Mūsu nodarbības visus saved kopā. Tā ir daļa no pieredzes. Tās ir sabiedriskas, cieņpilnas un vienmēr vadītas, lai dalībniekiem liktu justies labi. Tikai atceries: Miers darbojas, jo cilvēki respektē mūsu kopienas noteikumus un viens otru.