Miers ir Latvijas pirmā saunas kopiena
Kopienas un kontrastu rituāls, kurā tikai 75 minūtēs tu vari justies dzīvs. Katru sesiju vada pieredzējis vadītājs. Tevi sagaidīs liela sauna ar citiem dalībniekiem un episku skatu, aukstuma peldes, aromterapija, mierīgi elpošanas vingrinājumus, karstā vēdināšanu ar vēdekli un dvieli.
Sesiju veidi
MIERS
Meditatīva, lēna mūzika. Radīts, lai nomierinātu nervu sistēmu, atgūtu līdzsvaru un atgrieztos pie sevis.
PLŪSMA
Vienmērīgs, ritmisks karstums ar pacilājošiem ritmiem. Līdzsvars starp mieru un aktivitāti: plūstoši, enerģiski un nepiespiesti.
ENERĢIJA
Dzīvespriecīgi, intensīvi un enerģiski. Spēcīgi kontrasti un intensitāte.
Ballīte saunā
Pievienojies saunas apmeklējumam piektdienu un sestdienu vakaros. Ballīšu mūzika, dabiskais endorfīns un veselīgs veids, kā iepazīties ar citiem. Laba ballīte bez paģirām un vai morāles pārmetumiem nākamajā rītā.
75 minūšu vadīts rituāls trīs raundos
Atslābini savu ķermeni. Sauna uzlabo asinsriti un sirds veselību, atslābina muskuļus un stimulē endorfīnu izdalīšanos. |
|
Atgūsti enerģiju un fokusu. Ledus peldes aktivizē nervu sistēmu, paātrina vielmaiņu, uzlabo mentālo skaidrību un fokusu. |
|
Atjaunojies. Ieelpo un veldzē slāpes, lai atjaunotu līdzsvaru un sagatavotu ķermeni nākamajam raundam. |
|
Atkārto šo secību 3 reizes, lai iegūtu maksimālo labumu veselībai. |
Saunas rituālu vadītāji
Paula
"Manis vadītajos saunas rituālos aicināšu iepauzēt, patiesi ieklausīties savā ķermenī un dalīties šajā pieredzē ar citiem. Doties mājās ar jauniegūtu balansu, enerģiju un saikni ar ķermeni."
Rihards
"Apvienojot ritmu ar izvēlētām smaržām, es esmu izveidojis strukturētu ceļojumu, kas izved tevi no komforta zonas un aizved pretim dziļākai hamonijai ar sevi."
Casper
"Dažās dienās ilgojies pēc intensitātes, enerģijas un sabiedriskas atmosfēras. Citās dienās ir nepieciešams miers, klusums un vieta atelpai. Savās sesijās es aicināšu ikvienu dziļi ieklausīties sevī un iepazīt jaunas savas personības šķautnes."
Anželika
"Manās sesijās palīdzēšu tev atjaunot saikni ar tavu ķermeni un prātu, lai dodoties mājās justos mierpilni, balansā un saskaņā ar sevi."
Ne tava tipiskā sauna
|
Hotel SPAs | Gyms | Public Saunas | Nature SPAs | Grandmas House | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Guided ritual |
75 minutes in the heat & cold
|
|||||
| Community |
Come solo or with friends. Leave with more.
|
Of older Russian men
|
||||
| Central location |
Andrejosta, accessible by car, tram, bike
|
|||||
| Accessible price |
€28 euro per session
|
|||||
| Fun wellness |
We play techno in our saunas
|
YES. Your grandma is probably very fun
|
||||
Vieta, kur nav jāpiepūlas, lai rūpētos par savu veselību
Ieiet saunā nav nekas grūts, bet tās iedarbība ir visnotaļ efektīva. Tev ir tikai jāierodas, un mūsu vadītāji parūpēsies par pārējo, vedot cauri saunas rituālam. Pat pēc vienas sesijas sajutīsi ieguvumus: dziļāku miegu, vairāk miera un skaidrāku prātu.
Biežāk uzdotie jautājumi
- Divi dvieļi: viens saunai, otrs, lai noslaucītos
- Peldkostīms: obligāts visām nodarbībām
- Ūdens pudele: veldzē slāpes (ūdens + elektrolīti pieejami uz vietas)
- Slēdzene: skapīša aizvēršanai
- Čības: komfortam starp saunu un peldēm
Andrejostas iela 5 k-5, Ziemeļu rajons, Rīga, LV-1045
Tieši blakus restorānam Koya.
Mēs zinām, ka plāni var mainīties. Ja vēlies atcelt nodarbību, izdari to vismaz 12 stundas pirms tās sākuma, un nauda par biļeti tiks atmaksāta tavā Miers kontā.
Ja atcelsit vēlāk vai neieradīsities, biļete tiks anulēta. Naudas atmaksa, nodošana citam vai pārcelšana uz citu laiku netiks veikta.
Tas palīdz mums nodrošināt godīgumu un dod iespēju tiem, kas ir gaidītāju sarakstā, baudīt karstumu un ledus peldes.
- Sauna, ietilpība 45 cilvēki
- Āra dušas
- Ģērbtuves (vīriešiem un sievietēm)
- Tualetes (vīriešiem un sievietēm)
- Āra atpūtas zonas atpūtai pirms un pēc sesijām
Jā. Miera rituālus var rezervēt privātiem pasākumiem. Sazinies un padalies ar savām idejām ar mums e-pastā hello@miers.lv , un mēs īstenosim tavu vīziju.